Bartek Kata #receptguru

Meggyes gesztenye mousse tortácska

2018.11.29.

Imádom a gesztenyés süteményeket, ezért nálunk a családban több bevált gesztenyés süti is van. Másik nagy kedvenceim a mousse desszertek, így a mostani receptben ezt a kettőt ötvöztem. Szerintem a legjobb benne, hogy kellően gesztenyés, de a…

Tápláló hüvelyesek, melyek jól átmelegítenek!

2018.11.27.

A hüvelyesek magas fehérjetartalmú zöldségek, jó telítetlen zsírforrások, magas a rost-, vitamin, valamint ásványi anyag tartalommal rendelkeznek.

Sült céklaleves

2018.11.23.

A hűvös, őszi idő beköszöntével alapanyagainkat érdemes lecserélni idényzöldségekre. Az egyik klasszikus őszi-téli gyökérzöldség a cékla, aminek számos jótékony hatása van egészségünkre, ezen kívül igazán jólesik, hiszen jól átmelegíti a testünket és…

Őszi szuper zöldségek - Töltsd fel magad vitaminokkal!

2018.11.20.

Amikor az ősz már egyértelműen beköszöntött, és már a Vénasszonyok nyarának is vége, itt az ideje, hogy szezonális értékes tápanyagokkal töltsük fel szervezetünket, hogy a téli hűvös és borongós időben is megőrizzük egészségünket.

Sült libacomb káposztás édesburgonya nudlival

2018.11.15.

A hagyományaink szerint libahúst leginkább ilyenkor ősszel, azon belül is főként csak Márton-nap környékén fogyasztunk. Talán sokan nem tudják, hogy igazi szuperegészséges húsról van szó, ugyanis az állati zsírok közül a libahúsnak a legalacsonyabb a…

5 nélkülözhetetlen őszi vitaminbomba az immunrendszered erősítéséhez

2018.11.13.

Az őszi időszakban fogékonyabbá válunk a megfázásokra, különféle vírusokra, viszont tudatos életmóddal, odafigyeléssel sokat tehetünk azért, hogy megvédjük magunkat a nem kívánatos vírusoktól és baktériumoktól. Természetesen a most felsorolt magas…

Libaságok – Tudd meg miért jó, ha rendszeresen fogyasztod!

2018.11.08.

Sajnálatos módon libahúst leginkább csak ősszel fogyasztunk. Én most szeretnék kedvet csinálni ehhez a nemes és értékes alapanyaghoz, bátran fogyaszthatjuk rendszeresen is, hiszen rendkívül egészséges, felhasználására pedig sok lehetőségünk van,…

Meleg csicseriborsó egytálétel

2018.11.06.

Ez egy olyan étel, ami készülhet késői reggelire, amikor a hétvégén inkább már ebéddel indítjuk a napot, vagy egy esős napon hazaérve is könnyen összedobhatjuk, hiszen nem kell neki sok idő. Aki szereti a csípőset, bátran bánjon vele, mert jól illik…